마이크로바이옴이란 무엇이며 왜 주목받고 있을까요?
마이크로바이옴은 우리 몸속과 피부, 장, 입안 등에 존재하는 미생물 군집을 말합니다.
이들은 면역, 소화, 정신 건강까지 다양한 영역에 영향을 주며
최근에는 뷰티, 헬스케어, 식품 산업에서도 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다.
마이크로바이옴의 정의와 구성
마이크로바이옴(Microbiome)은 우리 몸에 공생하는
수많은 세균, 곰팡이, 바이러스, 원생생물 등을 포함한 유전체 집합을 의미합니다.
이들의 균형이 무너지면 질병이나 염증, 비만 등이 유발될 수 있습니다.
장내 마이크로바이옴과 면역 시스템
장에는 전체 마이크로바이옴의 70% 이상이 존재하며,
이 장내 미생물들이 면역세포와 활발히 소통해 외부 병원균을 방어합니다.
건강한 장 환경은 면역력 유지에 핵심입니다.
마이크로바이옴의 영향력은 어디까지일까?
영역 영향 예시
| 피부 | 여드름, 아토피, 노화 지연 |
| 정신 | 스트레스, 우울증, 수면 패턴 |
| 대사 | 당 조절, 비만, 혈당 균형 유지 |
이처럼 마이크로바이옴은 몸과 마음 전반에 걸쳐 영향을 미칩니다.
마이크로바이옴을 건강하게 관리하는 식습관
마이크로바이옴을 유지하려면 프리바이오틱스와
프로바이오틱스를 풍부하게 섭취하는 것이 중요합니다.
요거트, 된장, 김치, 양파, 마늘, 바나나 등이 대표적입니다.
마이크로바이옴과 관련된 최신 연구 동향
국내외 연구진들은 마이크로바이옴을 활용한 개인 맞춤형 치료,
대사 질환 예방, 항생제 내성 해결법 등에 주목하고 있습니다.
마이크로바이옴 치료제와 화장품도 빠르게 개발되고 있습니다.
마이크로바이옴 뷰티 산업의 부상
피부에도 고유의 마이크로바이옴이 존재하며,
이 균형이 깨지면 트러블이 발생합니다.
이에 따라 마이크로바이옴을 기반으로 한 스킨케어 제품들이
속속 출시되고 있습니다.
마이크로바이옴 기반 헬스케어 솔루션 비교
제품 유형 주요 기능 예시
| 장 건강 보충제 | 유익균 증식, 면역력 강화 | 프로바이오틱스 |
| 피부 미생물 제품 | 피부 장벽 강화, 트러블 예방 | 마이크로바이옴 화장품 |
| DNA 분석 키트 | 개인 맞춤 식단 및 영양 분석 | 장내 미생물 분석 서비스 |
이처럼 헬스케어와 테크의 융합이 마이크로바이옴 산업의 핵심이 되고 있습니다.